Доктор на дому

Врожденная особенность обмена билирубина при болезни (синдроме) Жильбера, налагает на его обладателя ряд особенностей поведения, пищевых привычек и образа жизни вцелом.

Чаще всего о том, что нужно снизить билирубин человек вспоминает лишь когда цвет лица приобретает окраску необычной для большинства людей желтизны. И уж только желтушность (по сути, косметический дефект) побуждает человека с синдромом Жильбера предпринять меры, чтобы привести уровень билирубина в норму.

А должно быть так: человек с синдромом Жильбера помнит о своих билирубиновых особенностях всегда, когда:

• ест вне своей привычной обстановки,
• пьет потенциально и прямо ввредящие здоровью напитки,
• ведет деятельность, нарушающую привычный расклад «бодрствование/сон,
• спешит (потому что спешка — стресс),
• есть вероятность тяжелых физических нагрузок,
• предстоит период с невозможностью своевременно принять пищу или утолить жажду,
• нужно длительно находится на солнце.

Итак, что же нужно делать, когда билирубин повышен (кстати, не только при болезни Жильбера)?

✔ Увеличить количество пищевых волокон в рационе.
2 столовые ложки ржаных отрубей развести в 300-350мл воды употреблять на ночь и днем в промежутке между завтраком и обедом.
✔ Хорошими сорбционными свойствами обладает корень лопуха (корень майского лопуха можно самостоятельно заготовить), можно использовать БАД «Бердок».
✔  Увеличить количество употребляемой жидкости (не менее 2л воды в день).
Добавим немного фитотерапии:
✔ Комплексный растительный гепатопротектор (расторопша, артишок, одуванчик). Курс — 1 месяц.
✔ Отвар шиповника в качестве желчегонного средства: 3 чашки в день перед едой (лучше минут за 10-20). Курс — минимум 7 дней.
И немного нутрицевтики:
✔  Лецитин — гепатопротектор, поддерживает структуру и функцию гепатоцита. 6 капсул в день. Курс — минимум 1 месяц.

Есть смысл познакомиться с веществом под названием бетаин (триметилглицин), улучшающим работу печени. Нет в литературе описанных показаний для применения бетаина при синдроме Жильбера. Но попробовать стоит. Возможно именно у вас и будет положительный результат в снижении билирубина.

Не обязательно выполнять все перечисленные мероприятия. Но однозначно их нужно выполнять комплексно.

Это интересно

В англоязычной литературе синдром Жильбера называют синдромом Гильберта. Почему? Написание фамилии французкого врача впервые описавшего данный синдром — Gilbert (Nicolas Augustin Gilbert — Николя Огюстен Жильбер). А англичане, как известно, — плохие французы. Вот так.